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Les infos du CECM

Articles récents

LES T SHIRTS DES CHAMPIONS, VICE CHAMPIONS ET 3eme PLACE SONT ARRIVES.........LA CLASSE

28 Septembre 2020 , Rédigé par Cercle d'Escrime de Combs Moissy

LES CHAMPIONS (HELOISE, SIMON, ALEXIS, RYAN) LES VICES (ORLANE, LOUISE, NATHAN)

ET 3eme (JADE, MELIA ET EVAN)

FELICITATIONS A TOUT LE MONDE...

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Le Cercle d'escrime de combs moissy se prépare...................pour cette rentrée

28 Août 2020 , Rédigé par Cercle d'Escrime de Combs Moissy

LA COVID EST TOUJOURS LA..................ET CONTRE ATTAQUE

NOUS AUSSI ON EST TOUJOURS LA...........................PRET ............A ATTAQUER

CHACUN A SON EQUIPEMENT AVEC SA PROTECTION

MATERIEL AU COMPLET

ILS SONT PRETS......

 

LA SAISON PEUT COMMENCER PLUS SEREINEMENT

MAIS ATTENTION

N OUBLIEZ LES GESTES BARRIÈRES ET LA DISTANCIATION

LE PROTOCOLE SANITAIRE DOIT ETRE RESPECTé PAR TOUT LE MONDE

LES COURS A COMBS REPRENNENT A PARTIR DU 7 SEPTEMBRE

LES COURS À MOISSY REPRENNENT A PARTIR DU JEUDI 17 SEPTEMBRE 

LE FORUM AURA LIEU LE 5 SEPTEMBRE A COMBS ET LE 12 SEPTEMBRE A MOISSY

LE COMBAT CONTINU

 

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LE CERCLE D ESCRIME DE COMBS MOISSY SE PREPARE POUR CETTE NOUVELLE RENTREE SPORTIVE..............DOSSIERS D INSCRIPTIONS POUR LA SAISON 2020-2021

10 Août 2020 , Rédigé par Cercle d'Escrime de Combs Moissy Publié dans #Incription & Entraînements

TARIFS ET JOURS D ENTRAINEMENTS SAISON 2020-2021

DOSSIER D INSCRIPTION A REMPLIR

DOSSIER INSCRIPTION VETERANS A REMPLIR

CERTIFICAT MEDICAL VETERAN A REMPLIR

CERTIFICAT MEDICAL SURCLASSEMENT

PRENEZ TRES VITE RENDEZ VOUS CHEZ LE MEDECIN POUR LE CERTIFICAT MEDICAL (URGENT)

POUR LES VETERANS UN CERTIFICAT MEDICAL SPECIAL VOUS SERA REMIS

MERCI DE REMPLIR LE DOSSIER CORRECTEMENT ET LE RENDRE COMPLET.

 

ON VOUS ATTEND NOMBREUSES ET NOMBREUX

POUR CETTE REPRISE...

 

PRENEZ SOIN DE VOUS

LE COMBAT CONTINU...

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Le club soutient nos jeunes ........qui s’engagent et innovent pour notre avenir.

3 Août 2020 , Rédigé par Cercle d'Escrime de Combs Moissy

A LIRE

TRES TRES

ATTENTIVEMENT

EN FAMILLE

 

Message de nos jeunes escrimeurs : 

Bonjour à tous, aux escrimeurs et aux parents,

Vous nous connaissez sans doute (Loïc, Alexis et Antoine) ; peut-être un peu moins Antoine car il a déménagé et n’est plus au club.

Nous, jeunes escrimeurs, nous sommes servis de notre temps libre pendant le confinement ainsi que d’une idée assez innovante pour créer notre propre marque de vêtements écologique !

L’idée est d’avoir des vêtements de qualité à un prix correct (comparé aux autres marques écologiques qui font soit de la mauvaise qualité soit des prix exagérés). Les textiles sont en coton biologique et chaque achat plante un arbre.

Si vous êtes intéressés par le projet, n’hésitez pas à soutenir cette bonne action : https://fr.ulule.com/wear-your-tree/

L’objectif est d’atteindre 100 préventes avant la fin du mois d'Août.

On compte sur vous et votre esprit de solidarité qui a toujours été présent au club ; à l'entraînement comme en compétitions.

Quant aux parents, offrez une belle planète à vos enfants pour leur avenir :)

 Voici le logo que porte Loïc sur son masque d’escrime. 
 


Les jeunes qui posent pour l’événement 


Un geste pour la planète, et pour nos jeunes

Merci à toute et à tous  

Le combat continu. 

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MESSAGE DE FIN D ANNEE

3 Juillet 2020 , Rédigé par Cercle d'Escrime de Combs Moissy

BONJOUR A TOUTES ET A TOUS

LES DERNIERS COURS D ESCRIME SONT TERMINES

LA PRÉSIDENTE, BARBARA ET MAITRE JOUBERT VOUS SOUHAITE

D EXCELLENTES VACANCES ET VOUS DIT A L ANNÉE PROCHAINE

PROFITEZ EN BIEN ET SURTOUT

PRENEZ SOIN DE VOUS

 

 

 

 

LE COMBAT CONTINU.....

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ATTENTION .............................ATTENTION .............................ATTENTION

26 Juin 2020 , Rédigé par Cercle d'Escrime de Combs Moissy

DERNIER COURS D ESCRIME

 

MERCREDI 1ER JUILLET

 

AVANT LES COURS DE RATTRAPAGE

CET ÉTÉ.

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ATTENTION ATTENTION ATTENTION...................................................INFORMATIONS IMPORTANTES

18 Juin 2020 , Rédigé par Cercle d'Escrime de Combs Moissy

A PARTIR DU LUNDI 22 JUIN LES COURS POURRONT REPRENDRE DANS LE GYMNASE

LES HORAIRES PEUVENT VARIÉES

MAIS LE VIRUS EST TOUJOURS LA

DONC LES MESURES DE DISTANCIATION ET LES GESTES BARRIÈRES DEVRONT SCRUPULEUSEMENT ÊTRE RESPECTÉES

VOUS SEREZ CONTACTER PROCHAINEMENT PAR MAITRE JOUBERT ET BARBARA POUR FORMER DES GROUPES

EN ATTENDANT VOUS DEVEZ IMPERATIVEMENT LIRE LES INFORMATIONS SUIVANTES

LES PARENTS N ONT PAS LE DROIT D ENTRER DANS LE GYMNASE

VOUS DEVEZ LAISSER VOS ENFANTS A L ENTRÉE DU GYMNASE

CETTE AFFICHE EST DESTINÉE AUX TIREUSES ET TIREURS DU CLUB

ET AUX PARENTS POUR INFORMATION

ÉVIDEMMENT LES ASSAUTS ET MATCHS SONT INTERDITS POUR L INSTANT (N°6 INTERDIT JUSQU A NOUVEL ORDRE)

RESTONS VIGILANT....

 

SUITE DES INFORMATIONS...

 

LA SAISON SE TERMINE BIENTÔT

VOICI LES DATES POUR RENDRE VOS EQUIPEMENTS D ESCRIME

SUR COMBS

LE VENDREDI 26 JUIN DE 17H A 21H

LE LUNDI 29 JUIN DE 17H A 21H

ET LE MERCREDI 1ER JUILLET DE 15H A 21H

POUR LES ÉLÈVES DE BARBARA VOUS SEREZ CONTACTER.

LA FÊTE DU CLUB EST ANNULÉE.

 

L ÉTÉ ARRIVE MAIS..........

L ESCRIME NE S ARRÊTE PAS

 

LE CLUB MET EN PLACE DES COURS TOUT JUILLET

POUR RATTRAPER LES COURS PERDUS A CAUSE DU COVID 19

A PARTIR DU 7 JUILLET JUSQU AU 31 JUILLET

TOUS LES MARDIS, JEUDIS ET VENDREDIS

DE 14H A 16H ET DE 16H A 18H.

MAITRE JOUBERT A BESOIN DE CONNAITRE LE NOMBRE DE PARTICIPANTS POUR JUILLET.

 

STAGE DE REPRISE EN AOUT

 

LUNDI 17, MARDI 18, JEUDI 20, VENDREDI 21

LUNDI 24, MARDI 25, JEUDI 27 ET VENDREDI 28

DE 9H30 A 17H PRÉCISE

 

POUR TOUTES INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

N HÉSITEZ PAS A LAISSER UN MESSAGE SUR LE MAIL DU CLUB

 

CECM77@YAHOO.COM

 

PRENEZ SOIN DE VOUS....

 

LE COMBAT CONTINU.....

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ATTENTION ATTENTION..............INFORMATIONS IMPORTANTES

29 Mai 2020 , Rédigé par Cercle d'Escrime de Combs Moissy

 

LES COURS D ESCRIME VONT REPRENDRE A PARTIR DU 1er JUIN UNIQUEMENT EN EXTÉRIEUR AVEC DES GROUPES DE 10 PERSONNES MAXIMUM AVEC DES AMÉNAGEMENTS ( EN RAISON DE LA PANDÉMIE DE COVID 19).

IL FAUDRA SIGNER UNE ATTESTATION COMME QUOI VOUS ACCEPTER QUE VOTRE ENFANT PARTICIPE AU COURS D ESCRIME MALGRÉ LES RISQUES. CETTE ATTESTATION VOUS SERA REMISE AVANT LE DÉBUT DU COURS.

LE CLUB S ENGAGE A FAIRE RESPECTER LES MESURES DE DISTANCIATION ET LES GESTES BARRIÈRES.

VOUS SEREZ CONTACTER PROCHAINEMENT PAR LE MAITRE JOUBERT OU BARBARA POUR FORMER DES GROUPES. ATTENTION LES HORAIRES PEUVENT VARIER CONCERNANT LES ENTRAINEMENTS

 

PRENEZ SOIN DE VOUS....

 

 

 

LE COMBAT CONTINU....

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MESSAGE URGENT.........

8 Mai 2020 , Rédigé par Cercle d'Escrime de Combs Moissy

LA DATE DU DECONFINEMENT APPROCHE 

MAIS LES MESURES GOUVERNEMENTALES N ONT PAS CHANGÉES CONCERNANT L’ESCRIME 

DONC LES COURS NE REPRENNENT PAS JUSQU’À NOUVEL ORDRE. 

NOUS REVIENDRONS VERS VOUS FIN MAI DÉBUT JUIN POUR UNE DECISION FINALE. 

PRENEZ SOIN DE VOUS 

LE COMBAT CONTINU....

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PROGRAMME DE REMISE EN FORME.......ESCRIME

21 Mars 2020 , Rédigé par Cercle d'Escrime de Combs Moissy

Programme de remise en forme pour toute la famille. 
 

1). Footing sur place (vitesse lente) a deux ou à plusieurs (face à face ou en étoile). Il faut taper les mains de l’autre toutes les 10 secondes pendant 5 minutes. Jeux : faire des binômes et le binôme qui tient le plus longtemps gagne. 
 

2). 

Écrire son prénom, ou celui de son frère, de sa sœur, de son chat.....j’imagine que vous prendrez le moins long...........et filmez vous en musique. Vous allez rire c’est sur. 
 

3). Tipping (courir sur place très vite) pendant 8 secondes et faire immédiatement une pompe. Faire 5 séries avec 10 secondes de récupération entre chaque série. 
 

4). Ensuite un peu d’escrime tout de même 

Se mettre en garde, poser un gant d’escrime ou autre sur votre pied avant. 

Lancer le gant en l’air avec son pied avant et le rattraper en étant en position de fente, d’attaque (bras allongé avec le gant et fente jambe avant). Faire 5 séries de 10 fentes. Jeux : par équipe de deux, ou trois ou quatre. La première équipe a réussir les 5 séries gagne. 
 

5). Par deux uniquement, l’une ou l’un en face de l’autre, en étant en garde, distance de main qui se touche. Une main paume vers le bas (apprentie) et une autre main juste en dessous de l’autre, paume vers le haut (le Maître).

Au moment ou le Maître tape la paume de la main de l’apprenti, le Maître doit faire que deux retraites pour éviter l’attaque. Au même moment l’apprenti doit réagir et attaquer simplement et toucher le Maître. C’est comme si l’on faisait match mais sans armes sans parades. Il faut juste ......JOUER.....
Toucher égale un point. Éviter l’attaque égale un point.


7). Étirements : Soyez sérieux à ce niveau, vous avez produit beaucoup d’efforts. 
 

Debout jambes raides, pieds joints, toucher vos pieds sans fléchir les jambes et respirer longtemps et lentement et compter jusqu’à 15. Assis au sol, une jambe tendu, l’autre pliée le pied à l’intérieur, ramener son corps vers sa jambe tendu .......et changer de côté et compter jusqu’à 15 à chaque jambe. 
 

Évidemment vous devez absolument boire régulièrement des petites gorgées d’eau oui de l’eau tout au long de votre séance de jeux.....physiques c’est bien mieux. Mais surtout et j’insiste, LES DEVOIRS D ABORD...

 

6). Et pour finir et retrouver un peu de calme, des mots mêlés escrime. 


Amusez-vous bien en famille. Restez positif et n’oubliez pas.....LE COMBAT CONTINU....

 

 

 

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